8个功能性背部训练动作（旋转&稳定） 发布日期：2025-10-08

图片 '双证联报'通知脊柱健康体态干预师培训通知本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。...

山药烹饪技巧 发布日期：2025-08-07

以下是综合专业厨师技巧及营养学原理整理的山药烹饪全指南，涵盖选材、预处理、经典做法及禁忌要点，解决“氧化发黑、口感软烂、不入味”三大痛点，并附实操优化方案： 🧅 一、选材与预处理1. 品种适配品种特点适用烹饪方式铁棍山药质地紧实，粉糯香甜清蒸、煲汤、煮粥、甜品麻山药水分足，脆嫩多汁清炒、凉拌、快炒淮山药软糯细腻，甜度适中甜品、糕点、炖汤2. 防氧化防手痒技巧 去皮防痒： 戴手套操作，或在手上抹白醋/柠檬汁，中和皂角素导致的刺痒。 蒸4-5分钟再剥皮，可避免黏液接触皮肤。 防氧化发黑： 切后立即...

东北证券：接受中信建投证券等投资者调研 发布日期：2025-06-26

东北证券（SZ 000686，收盘价：7.38元）发布公告称，2025年6月18日10:00-11:00，东北证券接受中信建投证券股份有限公司等投资者调研，公司董事会秘书董曼、投资者关系管理工作人员参与接待，并回答了投资者提出的问题。 2024年1至12月份，东北证券的营业收入构成为：期货经纪业务占比35.68%，证券经纪业务占比29.63%，证券自营业务占比22.65%，基金业务占比10.34%，资产管理业务占比8.78%。...

官方：利兹联将扩建主场，球场容量从37645人扩充到53000人 发布日期：2025-05-25

直播吧4月29日讯 下赛季的英超升班马利兹联官方宣布，将会扩建主场，球场容量从37645人扩充到53000人。 利兹联官方写道：“利兹市议会执行委员会在上周一致通过了重建愿景。市议员们将于2025年5月8日（周四）在一场规划小组会议上讨论埃兰路球场现代化改造的预申请，目标是将球场容量从37645人提升至最多56500人。目前设计方案的最终容量预计约为53000人。” “此次改造是对埃兰路球场独特魅力的延续与升级，主要包括对西看台和北看台的全面翻新，以及南看台的部分改动，旨在大幅提升普通座位和高...